Sida 12
Gilla Häst i Kungsträdgården
28 May 2015
Söndagen den 25/5 anordnade ATG evenemanget "Gilla häst!" i Kungsträdgården, Stockholm. Jag och Ingrid Boström hade blivit tillfrågade om att representera distansritt med en monterplats, vilket vi gjorde. Jag tog även med mig Rakeem för att visa upp honom - extra kul att göra det en vecka efter en vinst i CEI2* 120 km. Rakeem var väldigt fin i kroppen efter tävlingen och det var många som gav komplimanger angående honom. Att visa upp en distanshäst i bra skick efter en så pass lång tävling var riktigt roligt!
Mestadels verkade besökarna under dagen vara familjer som var nyfikna på hästar, inte så många med ett väletablerat hästintresse verkade komma förbi. Det var dåligt med besökare i vår monter, men desto fler besökte Rakeem och de andra hästarna i stallet. Varje gång jag gick in dit för att kolla till honom var det fullt i hela stallet! Sådan tur är har jag en häst som lätt finner sig i nya situationer och han tog besökarna bra. Han stod mest och åt i lugn och ro medan folk tittade på honom - uppmärksamhet är trots allt någonting han älskar!
Överlag tycker jag att det var en rolig dag. Några besökare fick vi till vår monter, och viktigast av allt är att distansritt fick komma ut och synas! Jag blev även intervjuad live och fick berätta kortfattat om distansritt, det var spännande!
På promenad vid ankomst - spännande tyckte Rakeem!
På promenad vid ankomst - Rakeem undrar till viss del var vi är och när tävlingen ska börja... 
Ingrid Boström och jag i montern för distansritt
Rakeem trivdes bra med uppmärksamheten han fick! När den här bilden togs hade inte många människor kommit än, det var desto fler under dagen. Det var kul att visa upp en distanshäst i fint skick 1 vecka efter en vinst över 120 km! 
Beskrivningen av Rakeem, som folk läste då de stod utanför hans box
Dags att åka hem med en trött Rakeem efter alla intryck och människor från dagen
Inte lika kul att köra bil med hästsläp i centrala Stockholm, men det var en upplevelse det med!
/ Josefin
Vinst CEI2* 120 km!
21 May 2015
Lördagen den 16 maj deltog jag och Rakeem i Göingeritten i Skåne. Det var vår första "riktiga" tävling för året (i april red vi en clearround över 40 km, det räknas inte riktigt som "tävling" enligt mig) och vi deltog i den internationella klassen över 120 km - CEI2* 120 km.
Jag och Rakeem höll sällskap med klubbkamraterna Elin Gränsgärd (TA Khrim) och Stefan Hammar (Bitethebitchandwin) hela tävlingsdagen. Hästarna fungerade bra tillsammans och verkade trivas med sina olika roller (Rakeem gick nöjt och belåtet som "draghäst" i fronten i stort sett hela dagen). Vi galopperade där underlaget tillät det och travade där underlaget var sämre, vilket gav oss ett jämnt och bra tempo på 16-17 km/h längs med samtliga slingor.
Sida vid sida red jag och mina klubbkompisar ända fram till ca 1 km innan mål, då började våra tävlingsdjävular träda fram - någon måste trots allt rida först över mållinjen! Rakeem är inte den som släpper förbi vem som helst utan en kamp, han har en värre tävlingsskalle än jag, så kampen om förstaplatsen vann han åt oss. Jag längde på tyglarna och lät Rakeem göra det han är bäst på; springa. Vägen till upploppet var bitvis trång och jag och Rakeem såg till att ligga i täten hela tiden, för att sedan komma först ut på gräsrakan där upploppet skulle avgöras. Jag och Rakeem korsade mållinjen 2 sekunder innan Elin Gränsgärd (TA Khrim), som kom i mål 1 sekund innan Stefan Hammar (Bitethebitchandwin). Samtliga tre hästar blev godkända i slutbesiktningen och därmed kammade vi hem tre placeringar för Roslagens Rid- och Körklubb - varav en av placeringarna bestod av en vinst för min och Rakeems del! Elin Gränsgärd och hennes häst blev dessutom tilldelad veterinärens fina pris "best condition".
Vi genomförde ritten på 7 h 10 min 34 sek, vilket gav oss ett snitt på 16,7 km/h över 120 km. Rakeem har aldrig gått så snabbt på en 120 km-ritt tidigare.
Jag är oerhört nöjd och stolt över den här tävlingen! Det känns som att jag och mitt team har hittat ett bra, fungerande koncept för den här tävlingssäsongen. Rakeem skötte sig bättre än någonsin ute på banan (han brukar kunna bli väldigt hetsig) och pulsade bättre än vad han gjort någon gång tidigare:
- Förbesiktning: Puls 40 slag/min
- Första slingan: Tid* 5:14 - Puls 55 slag/min
- Andra slingan: Tid* 3:34 - Puls 56 slag/min
- Tredje slingan: Tid* 2:41 - Puls 56 slag/min
- Målgång: Tid* 7:28 - Puls 58 slag/min
*Tid= tid det tog för oss från att komma in från slingan till att gå in till veterinären.
Tidigare har Rakeem haft problem med pulstiderna och vi har varit glada om han "pulsat in" på runt 5 minuter. Pulsgränsen i klassen som vi deltog i är 64 slag/min och Rakeem låg långt under gränsen vid varje inpulsning - detta innebär att vi med största sannolikhet hade kunnat gå in betydligt tidigare än vad vi gjorde.
Jag är väldigt glad över hur Rakeem ser ut i kroppen i år. Sedan jag bytte till Primero TOTAL som foder har han blivit mer slimmad, inte lika "bulkig". Detta tror jag beror på att Primero TOTAL gäller till att föra ut slaggprodukter ur kroppen, vilket gör att vätskeansamlingen minskar. Hans mer slimmade kroppsbyggnad är mer fördelsaktig när man tävlar i distansritt; mycket kroppsmassa kräver mer syresättning och därmed behöver hjärtat arbeta hårdare (=påverkar inte minst pulsen).
Rakeem har i stort sett alltid haft anmärkningar på vätska och tarmljud under tävlingarnas gång. Detta tros bero på att han har skador på sina tarmar efter misskött avmaskning då han var yngre, vilket innebär att han till viss del får svårigheter med tarmarnas funktion. Den här tävlingen hade vi knappt några anmärkningar alls! Ett STORT steg framåt! Troligen har även detta har med fodret att göra, Primero TOTAL är bland annat bra för tarmhälsan.
Jag red i Razerskor och Propadsulor under ritten. Hovbeslagen höll utan problem alla 120 km och det fanns mycket kvar av skorna efter att vi gått i mål. Det är nu bevisat att det går att rida med beslagen när man tävlar i distansritt! Jag är övertygad om attt även hovbeslagen hade sin beskärda del i vår framgång, de är lättare än vanliga järnskor och är ergonomiskt anpassade utifrån hästens naturliga förutsättningar. För er som är intresserade kommer jag att skriva en utvärdering om beslagen i ett separat inlägg senare.
Razerskor och Propadsulor (fram) efter 120 km (+ ~10 km "uppvärmning" dagen innan)
Stort tack till alla som står bakom mig på min väg framåt. Det betyder obeskrivligt mycket för mig.
Nedan följer en del bilder som har med tävlingen att göra. De bilderna som inte har någon fotograf angiven är privata.
Notis i Norrtälje tidning:
Det pimpade släpet!
"Uppvärmningsritt" dagen innan tävlingen
Fotograf: Hanna Johansson
Uppvärmning inför start
Fotograf: Pauline Högdahl
Uppvärmning inför start
Fotograf: Pauline Högdahl
Ute på banan
Fotograf: Pauline Högdahl
Ute på banan
Ute på banan
Fotograf: Hanna Johansson
Ute på banan
Fotograf: Hanna Johansson
Ute på banan
Fotograf: Pauline Högdahl
Spurt på upploppet
Fotograf: Hanna Johansson
Prisutdelning
Fotograf: Pauline Högdahl
Prisutdelning
Fotograf: Hanna Johansson
Prisutdelning
Fotograf: Pauline Högdahl
Ärevarv
Fotograf: Hanna Johansson
Jag och fina Rakeem på prisutdelningen
/ Josefin
Göingeritten, företagande, skolexamen
12 May 2015
Tävlingssäsongen är under uppstart, precis som mitt företag. Tiden som studerande är på sluttampen och fredagen den 5 juni tar jag min examen. Jag har en del saker att färdigställa innan det är dags att sluta skolan och det är minst sagt många bollar i luften just nu.
I dag gör jag min sista praktikdag på Mariagården i Norrtälje. Det känns aningen tråkigt, men förhoppningsvis är det inte slutet av min vistelse där. Jag har fått några förfrågningar om att fortsätta massera ett par personer - kanske går det att få till en bra deal där jag kan få vara på plats på Mariagården någon gång ibland - det hoppas jag på!
Förra veckan höll jag en föreläsning om hälsa på min praktikplats. Det var ~30 personer som deltog på föreläsningen och jag blev riktigt inspirerad av att stå framför dem och föreläsa! Fick positiv feedback av flertalet personer efteråt och jag har nu hämtat mer energi till mitt fortsatta arbete som hälsopedagog.
Det är svårt att hinna med att starta upp företaget ordentligt nu under slutet av min utbildning. Jag är ivrig att komma igång men får hålla mig i skinnet tills tiden för att komma igång "på riktigt" är bättre. Tillsvidare får jag lägga arbetet på en lagom nivå för att hinna med allt annat jag behöver göra.
Jobb, jobb, jobb
På torsdag morgon/förmiddag åker jag, Rakeem, min mamma och min pappa mot Skåne och Göingeritten 2015. Rakeem och jag ska på lördag göra vår första "ordentliga" tävling för året; CEI2* 120 km. Vi rider med Primero TOTAL som foder och Razerskor + ProPad-sulor som hovbeslag - det ska bli spännande att se hur "det nya" fungerar på en så pass lång tävling! Rakeem känns bra, han har en fin form. Jag hoppas att vi kan genomföra ritten på ett bra sätt - det är min målsättning.
Vi kommer hem från tävlingen på söndag eftermiddag/kväll, då är det bara att packa upp och ställa om sig på att gå till skolan dagen efter. På måndagen inleds nämligen sista veckorna på min utbildning så nu är jag inte långt kvar! Fredagen den 5 juni tar jag som sagt min examen och får mitt intyg som Hälsopedagog. Bara drygt 3,5 v kvar - sen är det dags att komma ut i arbetslivet på heltid igen! Jag ser fram emot att kunna tjäna mer pengar än jag gör nu, det ska bli riktigt skönt och välbehövligt.
/ Josefin
Träning, träning, träning
5 May 2015
Träning, träning, träning, lite jobb och skolarbete, diverse möten, umgänge med nära och kära och sedan en aning vila. Så har min tillvaro sett ut de senaste veckorna. Det är fullt ös, men sådan tur är tycker jag om att ha det så. Man slipper oroa sig över vad man ska hitta på och rastlös blir man knappast! 
Jag har haft mycket hjälp med träningen av hästarna de senaste veckorna. Minst två hästar tränas per dag, men oftast fyra eller fem stycken. Det är skönt att vara effektiv under veckodagarna, då har man rätt till mer vila under helgerna!
Nedan kommer ett par bilder från några av veckans/föregående veckas pass.
I söndags: Mysig barbackaritt på Zohar.
Igår: Galoppträning 40 km för Alice - Chaman och jag - Rakeem. Fina hästar!
Euforian har satts igång. Han har fått agera "läromästare" för bland annat min mamma (helt novis på hästryggen).
Idag: Zohar och jag tog en härlig 20 km-tur under kvällen.
/ Josefin
Distansmöte och besök av MD Kleen
4 May 2015
Torsdagen spenderade jag på Arlanda, där det hölls ett öppet seminarium om distansritt. Den kunnige panelen bestod av; Manuel Bandeira (FEI:s distanschef), Peter Kallings (veterinär och dopingexpert) och Anna Thorstensson (jurist med inriktning på sport- och djurskyddsfrågor). Det var intressant att lyssna på hur panelen såg på sportens utveckling och hur man kan arbeta vidare med de problem som uppstår. Jag lärde mig en hel del om doping också, vilket är en viktig del att ha reda på oavsett vilken disciplin inom ridsporten man är aktiv inom. Ett referat om mötet hittar ni här: Hästhälsan i fokus på distansforum.
Under fredagen fick Jon rida en premiärsväng på Chaman. Det gick hur bra som helst! Superkul tycker jag, nu har vi ytterligare en ryttare i teamet!
Jon och Chaman
I förrgår (lördags) fick jag besök av Mia och Daniel från MD Kleen. MD Kleen tillhandahåller mig med olika preparat från växtriket och behandlar hästarna med den kinesiska medicinen TCM som grund.
Under det senaste besöket fick Bolognese, Chaman och Euforian uppföljningar av deras tidigare behandlingar för att kolla av status i dagsläget. Rakeem blev behandlad för första gången och det gick hur bra som helst! Jag var osäker på hur han skulle bete sig (han är speciell i och med sin bakgrund) men det visade sig att min oro var helt obefogad. Shah Zohar har aldrig blivit behandlad tidigare så jag bad Mia och Daniel att kolla hur han såg ut i kroppen. Daniel frågade mig när han ska tävla nästa gång och jag svarade "andra veckan i juni". "Då är det bara att gå ut och vinna", sa han till mig med ett leende. Zohar fick med andra ord klart godkänt och behövde inte ens behandlas med någonting!
Bullen tyckte det var skönt att få behandling
Chamans tur att bli behandlad
/ Josefin
Spännande projekt på gång
29 Apr 2015
Idag hade vi besök av Erik Lundqvist från Razerhorse. Erik är innovatör av ProPadsulor och Razerskor, vilka (kortfattat) är optimerade för att hästens hovmekanism ska fungera så naturligt som möjligt utan att bli hämmad.
Erik filmade mig och Shah Zohar med slowmotion-kamera på olika underlag. Vi red i trav och galopp i olika hastigheter för att se hur hästen rör sig, först med vanliga järnskor och sedan med Razerskor och ProPadsulor. Resultatet från filmningarna kommer Erik att sammanställa framöver men vi fick se några av klippen som filmats under dagen - vilken enorm skillnad det var på hur Zohar rörde sig med de olika beslagen! Med Razerskor och ProPadsulor blev gången betydligt mer ekonomisk och han kändes stadigare på benen, redan efter endast 1 h med beslagen på.
Nu ska Zohar (och mina andra hästar) gå med de här beslagen på sig framöver och vi kommer att utvärdera resultaten allteftersom tiden går. Jag och övriga i mitt team ser fram emot det här projektet tillsammans med Razerhorse!
Mer information kommer framöver.
Filminspelning med Razerhorse
Shah Zohar med Razerskor och ProPadsulor efter filminspelningarna
/ Josefin
Leverans från ActiveHorses.se
28 Apr 2015
Nu fyller vi på förråden och laddar upp med produkter inför årets tävlingssäsong! Igår fick jag hem en leverans från ActiveHorses.se, alltid lika roligt att få hem prylar att fylla hyllorna med!
Den 16:e maj är det dags för årets första "riktiga" tävling. Rakeem och jag ska rida CEI2* 120 km på Göingeritten i Skåne. Tiden går i en rasande fart och det är inte alls långt kvar innan det är dags att åka dit och tävla... Jag hoppas att jag hinner få bort den värsta delen av Rakeems vinterpäls tills dess. Han går tyvärr inte att raka och jag har klippt honom för hand (med en vanlig sax alltså) på halva halsen. Rätt nöjd ändå, även om det tog x antal timmar.
Rakeem och Alice under veterinärbesiktningen på Lovisedalsritten
/ Josefin
Lovisedalsritten 2015
22 Apr 2015
Förbered er på en bildbomb utan dess like (när det kommer till den här bloggen i alla fall)! I söndags gick Lovisedalsritten av stapeln och jag hade tre hästar till start i clearroundklassen över 40 km; Shah Zohar, Chaman och Rakeem. Jag själv skulle rida på Shah Zohar, Alice Ljungqvist var Rakeems ryttare och Ulrika Singstedt från Skånsta (Chamans gamla medryttare) skulle få rida honom.
Jag hade ett stort, glatt och hjälpsamt medhjälparteam med mig i form av: mamma Eva, Emelie, Jon, Jons flickvän Lisa, syster Jessica och systerdotter Emilia (9 år).
Det var Zohars första tävling någonsin, men cool som han är skötte han sig bra hela dagen. Den som hade svårast att hålla nerverna i styr var Rakeem, som i vanliga fall är världens mest självständiga häst. När man har med sig stallkompisar känner han att han behöver hålla koll på dem och blir upprörd när hästarna kommer för långt ifrån varandra. Högst opraktiskt men vi klarade av det bra ändå. Lille Zohar brydde sig inte ett dugg om ifall han var långt bort från sina kompisar eller ej.Chaman var i trygga händer hos team Skånsta, där han var lugn och verkade trivas bra. Han blev allt bortskämd med ett helt team som stod och gosade på honom!
I förbesiktningen hade Zohar en puls på 39 slag/min och Rakeem - som tillsynes var upprörd över att Zohar var för långt bort - pulsade in på 36 slag/min. Nöjd hästägare! Zohar har jag inget annat pulsvärde att jämföra med eftersom han inte tävlat innan, men Rakeem har verkligen gjort framsteg vad gäller att inte låta stress påverka pulsen.
Chaman och Ulrika startade i en tidigare grupp medan jag och Alice hade samma starttid och skulle hålla sällskap under dagen. Med i vår grupp hade vi även Thomas Ellingsén, som senare i år ska rida Mongol Derby (100 mil till häst genom Mongoliet). Vi hade sällskap hela tävlingsdagen och det var en trevlig dag vi hade tillsammans! Thomas red på Elin Gränsgärds ena travarsto - Lady Girl Noa Bell - och hon skötte sig bra.
Värt att nämna är att jag under hösten slopade kraftfodret till mina hästar och istället gick över till funktonsfodret Primero TOTAL, som hästarna nu äter i kombination med fri tillgång på hösilage. Det här var första tävlingsritten sedan jag bytte foder och jag kan säga att jag är riktigt nöjd. Jag tycker att hästarna har blivit finare kroppsmässigt, de är blanka i pälsen och har ett bra hull utan att vara "bulkiga" och för tunga. Hästarna var pigga och fräscha efter tävlingen, de hade fortfarande energi kvar. Dessutom älskade de att äta fodret under tävlingsdagen - till och med Rakeem åt och han är kräsen! Ser fram emot resten av säsongen tillsammans med Primero TOTAL!
Samtliga bilder i det här inlägget är fotograferade av Jessica Alm. Fler av hennes bilder från Lovisedalsritten hittar ni här.
Ulrika Singstedt och Chaman förebereder sig för start
Ute på första slingan
In från första slingan
Veterinärbesiktning efter första slingan
Shah Zohar förbereder sig för start
Första slingan för mig - Shah Zohar och Alice Ljungqvist - Rakeem
På några av bilderna syns även Mongol Derby-aktuelle Thomas Ellingsén på Lady Girl Noa Bell. Vi hade som nämnt sällskap under hela ritten.
Veterinärbesiktning efter första slingan för mig och Shah Zohar
Veterinärbesiktning efter första slingan för Alice Ljungqvist och Rakeem
Fix och trix efter ritten
På bilderna nedan kyler jag Rakeems ben med kyldamasker från Bequine Professional Horse Care, ett smidigt sätt att göra det på då man endast sätter på damaskerna och låter dem sitta i ca 15 min för att kyla effektivt och koncentrerat!
Dagens tre godkända ekipage!
Alice Ljungqvist - Rakeem, Josefin Blom Lugn - Shah Zohar, Ulrika Singstedt - Chaman
Jag är mycket nöjd med hästarnas årsdebut! Jag tycker att allihop ser ut att vara i superfin form och de skötte sig överlag bra under tävlingens gång. Framförallt är jag imponerad av lille Zohar, som skötte sig exemplariskt på sin första tävling någonsin.
Tack till alla som medverkade under dagen!
/ Josefin
Årsdebut på distansbanorna
19 Apr 2015
Idag var det årsdebut på distansbanorna, både för ett gäng ryttare och hästar. Jag hade med mig tre stycken hästar till Lovisedalsritten, där de skulle gå en clearround över 40 km.
Rakeem reds av Alice Ljungqvist, Chaman reds av Ulrika Singstedt och Shah Zohar reds av mig. Det var tre glada och pigga hästar som kom till tävlingsplatsen på morgonen. Rakeem - som man kan tycka är den mest rutinerade - var den som hade svårast att bete sig som folk (han tycker det är jobbigt att ha med sig stallkompisarna och blir lätt ängslig då). Zohar skötte sig mycket bra med tanke på att det var hans första tävling någonsin. Chaman lämnade jag över till team Skånsta - som han tillhörde förut - och det verkar som han skötte sig exemplariskt hela dagen.
Sammanfattningsvis blev tre av tre hästar godkända och såg mycket fina ut. Jag är väldigt nöjd över resultatet!
En längre uppdatering om ritten med fler bilder kommer i ett annat inlägg. Hade lyxen att ha med mig fotograf under den här tävlingen så förhoppningsvis blev det en hel del fina bilder under dagen.
Foto: Caroline Rogner
Foto: Caroline Rogner
Foto från Ulrika Singstedt (ryttaren på Chaman)
/ Josefin
Utmaningar motiverar!
8 Apr 2015
Den första april gick jag med i en utmaning genom appen/sidan "Endomondo", där man kan registrera sina sportaktiviteter - i det här fallet ridning. Utmaningen jag har gått med i heter "Flest KM ridna i April" och när man använder sig av appen vid ridning registreras automatiskt de ridna kilometerna till ens resultat. Jag har aldrig tidigare varit med i någon liknande utmaning, men har nu insett vilken morot det är att delta! Nog för att jag ridit mycket och länge tidigare, men nu när resultaten registreras och man får det på "papper" blir det mycket roligare. Som ni ser nedan ligger jag i topp på utmaningen just nu! Heja, heja!
Det känns som man vågar tro på att våren äntligen är här för att stanna nu. Det har varit övervägande bra väder under mina senaste ridturer och det motiverar till att rida långt in på kvällarna!
/ Josefin
Jobb, träning, skola och livet i allmänhet
1 Apr 2015
Det har varit en lugn vecka för min del vad gäller arbete i stall och på Mariagården. Jag har passat på att träna så mycket jag kan med hästarna nu när jag har extra mycket tid. Dessutom är det numera ljust till sent på kvällarna, vilket resulterat i att jag kommit in från stallet efter kl 20 varje dag den här veckan. Underbart!
Så här har min vecka sett ut hittills/kommer se ut resterande dagar:
Måndag: Jobbade 8-12 i Rånäs stall. Red sedan en kvällstur på 12 km med Emelie på Rakeem och Chaman.
Tisdag: Red en förmiddagstur på Rakeem och Chaman tillsammans med Emelie, ca 15 km. Jobbade på Mariagården (massage och motiverande samtal) 13-16:30, sedan blev det en kvällstur på 15 km tillsammans med Zohar.
Onsdag (idag): Gjorde en webbtenta på morgonen. Hade sedan möte med min bank på förmiddagen. Träffade en rådgivare och öppnade ett företagskonto, passade samtidigt på att boka in ännu ett möte nästa vecka då vi ska diskutera företagsförsäkringar (vuxenpoäng!). När jag kom hem red jag och Emelie 15 km på Rakeem och Chaman, sedan blev det en kvällstur på 10 km med Bullen och Zohar.
Torsdag: Besök på vårdcentralen för att lämna blodprov på morgonen. På förmiddag/tidig eftermiddag blir det galoppträning på travbanan för Rakeem och Chaman. När jag kommer hem därifrån blir det dressyr/markarbete hemma med Bullen. Kvällstid gäller det att färdigställa en universitetsuppgift - kul...
Fredag: Fix av stall samt ridning på Bullen och Zohar under morgon/förmiddag. När jag är färdig med det kommer min kille hit och då är det ledigt från träning för min del. På kvällen blir det middag tillsammans med familjen, mysigt!
Lördag: Jobb 10-16, efter det endast vila och andra aktiviteter än stallet och hästarna.
Söndag: Rakeem och Chaman ska ridas ett lugnt pass i dressyr, alternativt markarbetas. På kvällen blir det middag med min killes familj hemma hos honom.
En perfekt vecka där jag fått/får mycket färdigställt! Känner mig effektiv. 
Två av mina små busfrön, Shah Zohar (5 år) och Chaman (10 år).
Gårdagens kvällstur ensam på Zohar var riktigt härlig! Solen var precis på väg ner när vi var ute och det var perfekta vägar och väder ute.Känslorna jag kände var frihet och lycka!
Zohar på gårdagens tur
/ Josefin
Amatörtränare i galopp
25 Mar 2015
Efter att ha fullföljt tre kurshelger och avlagt ett omfattande prov fick jag igår reda på att jag blivit godkänd på kursen till amatörtränare i galopp! Att jag klarade provet var verkligen en lättnad, jag var nämligen osäker på om jag skulle göra det eftersom jag anser att propositioner, vikter, handicap och sådant inom galoppen kan vara rätt invecklat fortfarande. Nu är jag i alla fall godkänd och det är dags att ta tag i allt som återstår för att plocka ut min licens, sedan är det bara att köra igång med galopptävlingarna också! Det ska bli jättekul!
Jobb, träning och annat tar som vanligt upp alla min vakna tid. Jag anser mig ha det väldigt bra nu, då jag både hinner jobba med sådant som jag tycker är kul och dessutom har mycket tid över till hästar och annat. Att hoppa in som "hälsopedagog" (mestadels massör) på Mariagården, Norrtälje, två eftermiddagar i veckan har varit både roligt och givande hittills. Detsamma gäller jobbet i stallet, vilket jag också trivs fortsatt bra med. Mycket rörelse och aktiviteter blir det för mig, därav är jag minst sagt trött om kvällarna efter att jag fixat med hästarna. Att somna redan kl 20 är inga som helst problem!
För att nämna en av hästaktiviteterna på hemmafronten: i måndags åkte jag till travbanan med Rakeem och Chaman. Galopptränade en häst i taget, ca 22 km vardera= ca 45 km galopp totalt för min del. Det träningspasset tog väldigt bra på mig, har fortfarande ordentligt med träningsvärk! Hästarna har därmot varit oförskämt pigga, verkar som att de har oändligt med energi... Båda hästarna kändes kanon när vi galopptränade! De har stärkt sig ordentligt i galoppen och kan nu bära sig i en 4-5 km/h långsammare galopp än förra säsongen..! 
Nu blir det vila framför en bra serie för min del (om jag inte somnar)!
Lille grå på dagens tur
/ Josefin
Massor av ridning och jobb
19 Mar 2015
Fullt ös medvetslös är mottot jag går efter för tillfället (eller nästan alltid?). Förra veckan var den tyngsta jag haft hittills i år. Det var saker inbokat varje dag efter jobbet, vilket så klart varvades med ridning här hemma. Hela helgen var jag på kurs på Täby galopp (sista steget till amatörtränare) och även det tog på krafterna. Jag överlevde veckan men drog dessvärre på mig en förkylning på söndagen (IGEN!). Är fortfarande inte helt frisk och har tyvärr inte haft möjlighet att vila ordentligt eftersom hästarna måste tränas. Den här veckan har hur som helst varit något lugnare än föregående, även om jag jobbat en hel del och så klart har ridit massor.
Jobbet på Rånäs stall trivs jag jättebra med! Det är ett fysiskt krävande jobb och nog får jag motion medan jag jobbar! I snitt går jag ~12.000 steg/dag (beräknat på när jag jobbar 8-12). Igår kom jag upp i 21.000 steg beräknat över hela dagen - hej och hå! Bortsett från mitt jobb i stallet har jag börjat praktisera som hälsopedagog två eftermiddagar/vecka på Mariagården, Norrtälje kyrka. Jag masserar, erbjuder samtal, stresshantering, rådgivning m.m. Riktigt roligt och givande!
Här har ni ett par bilder från några av de senaste ridturerna:
/ Josefin
Distansgala, långritt och studiebesök
10 Mar 2015
I lördags kl 4 gick jag upp för att åka till Skåne (Lund) och spendera helgen på årets gala i distansritt. 67 mil i bilen för att komma fram till hotellet där galan skulle hållas, men det gick ganska smärtfritt ändå!
Dessvärre anlände jag 15 min sent och missade därmed början av informationen som vi i Distanskommittén skulle stå för. Sådan tur var skötte min medarbetare Gitz detta galant på egen hand (jag hade troligen inte haft något att tillägga ändå) - ingen skada skedd! Senare under lördagen höll jag och en till tjej i en workshop kring distansridningens framtid. Det var ett roligt inslag i galan och jag upplevde att det kom fram en del bra saker under arbetet.
På kvällen var det trerättersmiddag och prisutdelningar. Maten var fantastisk och umgänget var mycket trevligt! Dessutom fick Rakeem och Chaman varsin pokal för att ha genomfört 1000 godkända kilometer på distansbanorna:
Igår (måndag) var jag tillbaka i vardagen igen. Jobb på Rånäs stall kl 8-12, sedan hem för att rida ut i det underbara vårvädret tillsammans med Emelie. Rakeem och Zohar fick en bra tur på 26 km. Det blev mycket galopp och hästarna var som vanligt pigga och glada - extra bonus att Rakeem skötte sig galant. Både han och Chaman har utvecklats enormt vad gäller styrkan i galoppen, nu orkar de galoppera i en mycket mer samlad form i långsammare tempo.
Shah Zohar
Utsikt från Rakeems rygg
Idag (tisdag) jobbade jag kl 8-12. När jag kom hem väntade 17 st elever + lärare på mig; det var nämligen dags för studiebesök här hemma! En av klasserna från Realgymnasiet i Uppsala kom på besök för att lära sig mer om distansritt. Jag upplevde att det blev ett givande möte för alla parter och jag hoppas att de fick med sig en bra bild av vad distansritt är. Jag pratade mycket om att jag anser att horsemanship och samspelet mellan häst och ryttare är viktigt för att lyckas inom sporten.
Hästarna skötte sig exemplariskt när vi hälsade på dem ute i stallet (trots ~20 st personer som trängdes i vår lilla stallgång). Alla hästarna var nyfikna, keliga och mycket lugna (även Bullen!) - jag tror de gjorde ett bra intryck på allihop!
Studiebesöket avslutades med att jag visade när jag arbetade med Chaman från marken. Först visade jag några övningar då jag hade honom i repgrimma, sedan lät jag honom vara lös och visade hur han beter sig kring mig då. Chaman är underbar att arbeta med, otroligt tillgiven och lyhörd. Han följer efter mig som en hund och följer minsta signal jag gör. Jag är nöjd!
Tack för hjälpen allihop som ordnade inför och under studiebesöket.
/ Josefin
Gott och blandat
4 Mar 2015
Igår började jag jobba på Rånäs stall, jag trivs redan jättebra! Att ha ca 5 min restid till jobbet är en enorm lyx jämfört med restiden jag haft till skolan innan (1 h enkel väg). Mina arbetstider varierar något men oftast jobbar jag 8-12, vilket innebär att jag kan jobba och samtidigt ha hela dagen på mig att fixa med saker hemma.
Efter gårdagens arbetspass lastade jag och Alice Rakeem för att åka till Maria H-E och rida en tur. Alice fick låna en häst av Maria och det blev 20 km i skogarna kring Järlåsa. Efter ridturen blev vi bjudna på god middag innan vi åkte hemåt igen - lyx!
Nedan ser ni några av hästarna jag "jobbade med" idag (ursäkta det dåliga ljuset i bilderna):
Duc Tho 
Fina hingsten Dionysos
Lille "Molle"
Idag jobbade jag 8-12, nu blir det ridtur på Bullen innan jag ska åka iväg ikväll. Han skötte sig väldigt bra när jag red honom i måndags efter att han hade behandlats. Jag upplevde att han var lugnare än vanligt så det är möjligt att det skett en förändring efter akupunkturbehandlingen - vi får se hur han beter sig idag...
Bullen innan måndagens ridtur
