Sida 14
Det som inte dödar, härdar
10 Dec 2014
Hej alla mina fina, hängivna läsare! Jag är överväldigad över hur många som går in på min hemsida dagligen - trots att jag inte uppdaterat på 2 veckor! Jag ber om ursäkt för att jag varit inaktiv i stort sett överallt (inget bloggande, 17 olästa mail osv...). Så här ligger det till:
För lite mer än 1 vecka sedan tog mitt 4,5 år långa förhållande slut. Jag har varit väldigt upp och ner sedan dess och har helt enkelt tillåtit mig själv att inte fungera som vanligt. Jag har bara gjort saker som jag har känt för, sådant som får mig att må bra och ger glädje i min tillvaro. Jag har utmanat mig själv på olika sätt, gjort sådant som jag inte brukar göra och ställt mig själv inför obekväma situationer för att träna mig själv på att hantera dem.
Det har varit både skönt och bra för mig att fokusera på annat än "det vanliga", att ta tag i mig själv och fundera över vem jag är och vad jag vill här i livet. När man går in i ett förhållande som 17-åring och kommer ut som 21-åring tappar man lätt bort vem man är utan sin partner, man blir ett "vi" istället för "jag".
Idag mår jag riktigt bra, jag känner mig stark och glad men självklart är det jobbigt till och från (jag har trots allt förlorat en person som var viktig i mitt liv). Det känns som att jag börjar hitta tillbaka till vem jag är - det går åt rätt håll!
Jag ser det som att allt man går igenom under livet blir till erfarenheter som man kommer att ha användning av under livets gång. Det är som ordspråket säger; "Det som inte dödar, härdar", men det tar tid. Och det måste få ta sin tid. Man måste bryta ihop för att kunna komma tillbaka ännu starkare!
En icke hästrelaterad selfie! Bara för att det är så olikt mig att ladda upp sådant!
/ Josefin
P.S: Jag vill säga STORT tack till alla er fantastiska människor som jag har runtomkring mig. Jag blir rörd när jag tänker på hur många som finns för mig! Ni är underbara. <3
Nya samarbeten - Primero Total och Femme Natural Boost
27 Nov 2014
Jag är väldigt glad att meddela att jag har inlett två nya samarbeten! Jag är övertygad om att dessa samarbeten kommer att kunna hjälpa både mig, mitt team och hästarna till bättre prestationer.
FEMME NATURAL BOOST är en energidryck framställd av 100% naturliga ingredienser. Koffeinet, juicen och sötman kommer enbart från naturens egna källor. Lätt kolsyrad och med smak av grapefrukt. En riktigt uppfriskande kick!
Jag har sedan ett tag tillbaka letat efter någon form av uppiggande dryck att använda mig av i vardagen, vid träning och tävling. Jag fick kontakt med FEMME och tycker att deras energidryck har en bra sammansättning av naturliga ingredienser, så som ginseng, ingefära, acai, gröna kaffebönor m.m.
Drycken har en uppfriskande smak av grapefrukt. Jag upplever att den ger mig mer energi och ork att hålla igång i vardagen, vilket jag värdesätter högt eftersom det många gånger är välbehövt.
I den här mörka, gråa årstiden är jag mycket tacksam över att dricka FEMME och få en energikick!
Läs mer om FEMME NATURAL BOOST här.
För att våra hästar ska hålla sig friska och prestera väl måste vi ständigt påminna oss själva om att hästen utvecklades som en gräsätare gjord för att kontinuerligt smälta stora mängder fiberrika växter. Han är inte en ”spannmålsätare” som vi.
TOTAL är ett optimerat ”grovfoder”, ett spannmålsfritt, fett och fiberrikt fullfoder med låg socker- och stärkelsehalt.
Jag fastnade för TOTAL eftersom jag har ett naturligt tänk kring mig själv och mina hästar. En häst är och kommer alltid att vara en häst, ett stäppdjur som är anpassat för att äta gräs. Jag tror inte att det är bra att stoppa i hästarna foder med en massa konstiga, processade, stärkelserika tillsatser. Det är inte bra för oss människor att äta sockerrika produkter - varför skulle det då vara bra för hästar?
TOTAL innehåller naturliga tillsatser, så som hö- och gräspellets för att hästen ska få tugga längre. Det innehåller även ärtor som proteinkälla, linfröpellets med olja och fibrer för att ge energi. Dessutom innehåller fodret probiotikan Yea Sacc (som är bra för tarmhälsan), elektrolyter, vitaminer och mineraler samt en del nyttiga örter.
Jag som distansryttare vill ha ett foder som ger hästen uthållig energi och jag tror att Primero TOTAL är perfekt för ändamålet. Fodret har ett innehåll som kan öka distanshästens prestationsförmåga, bland annat sådant som gör att hästen lättare kan binda vätska och sådant som är bra för hästens tarmflora.
Mina hästar älskar fodret och äter det med god aptit. Jag har stora förväntningar för vårt samarbete, jag tror det kommer att arta sig kanon!
/ Josefin
En ny häst i stallet
21 Nov 2014
Det står en ny häst i stallet och det är varken en distanshäst eller ett arabiskt fullblod!
Igår kom Bolognese, aka "Bullen", hem till oss. Han är ett 3-årigt engelskt fullblod, en galoppör i tävlingskondition. Jag kom i kontakt med honom när jag var hos Catharina Vång under höstlovet och hörde att han skulle säljas eftersom han inte passar som en galopphäst i ett proffsstall. Han är sen i utvecklingen och behöver tid på sig att mogna både i kroppen och i knoppen, något som han (fullt förståeligt) inte kan göra när han står och tickar pengar i proffsträning.
Bullen har gjort 7 starter på galoppen och är okomplicerad att ha att göra med vad gäller att gå in i startboxar etc, perfekt att ha som sin första galopphäst.
Bullen kommer från England och kom till Sverige som 2-åring (om jag inte minns helt fel). Han är en mycket trevlig häst, genuint snäll med mycket levnadsglädje! Snabbheten har han, nu gäller det bara att få ordning på allt annat så kan han nog bli riktigt bra. 
Bolognese
e. Bertolini (USA) u. Apple Sauce (GB) u.e. Prinze Sabo (GB)
Det känns roligt och spännande att ha en annan typ av häst i stallet, en som till och med har möjlighet att generera lite pengar istället för att bara kosta en massa (man ska leva på hoppet!). Bullen är dessutom väldigt fin att rida och är välutbildad.
Tack Ninna för att jag fick chansen att köpa den här fina hästen! Nu fattas det bara för mig att gå klart Steg 2-utbildningen till amatörtränare, så att jag kan plocka ut min tränarlicens!
/ Josefin
Trött på allt grått
19 Nov 2014
Grått, grått, grått. Allt är bara grått utomhus! Det är knappt så att det ens är ljust ute om dagarna och det tycker jag är deprimerande. Jag känner i princip bara för att bädda ner mig under en gosig filt och kolla på film hela dagarna - men vid det här laget vet vi alla att det inte är så jag fungerar. Det är bara att arbeta på som vanligt oavsett väder och vind!
Den här veckan har jag haft "praktik" i skolan. Jag har valt att endast vara på plats på mitt praktikställe i morgon (torsdag) och har varit hemma måndag-idag. Det har varit bra för mig att få tid till att fixa med andra uppgifter jag har, även om inte motivationen varit på topp.
Hästarna går på "halvvila" eftersom det varken är tävlings- eller träningssäsong för tillfället. De rids regelbundet men med en lägre intensitet, mest mysturer. Det passar inte Rakeem speciellt bra, han blir väldigt understimulerad och leker mycket i hagen om dagarna. En av sakerna han gör är att han bär upp en stor trästör i munnen, stegrar sig och galopperar omkring med den. Han tycker om att jaga de andra hästarna och slå dem med trästören eftersom de då börjar springa iväg från honom - praktiskt, jag behöver ju ingen skrittmaskin i alla fall?
Det är tur att hästarna är så pigga och glada varje dag! Det livar upp allt det gråa till viss del.
Chaman <3
Euforian <3
Rakeem och Zohar <3
I måndags var jag och min pappa med Euforian på Ultuna Hästklinik för att reda ut vad som spökat med honom den senaste tiden. Jag kommer berätta om vad som hände där i ett annat inlägg.
P.S: Jag har bestämt mig för att börja ta med mig systemkameran ut i stallet varje gång jag kommer ihåg det. Mobilen dör så fort jag tar upp den ur fickan när det är kallt ute, så det kan vara bra att ha en annan kamera att fotografera med.
/ Josefin
Landslagsträff, nya produkter och nya samarbeten på gång
15 Nov 2014
Landslagsträff
I morgon beger jag mig till Linköping för en höstträff som landslagsledaren bjudit in till. Det blir en tidig morgon (måste åka hemifrån kl 6 för att komma fram i tid) men det om något är jag van vid vid det här laget. Jag misstänker att jag har en bra morgondag framför mig, och väntar med spänning på allt vi kommer diskutera under träffen!
Jag har under kvällen suttit och kollat på min tävlingsplanering för nästa år för att ha den redo inför morgondagens möte. Det finns många tävlingar att välja mellan och nästa år har jag fyra hästar att tävla med, så det blir en del tävlingar! Om allt går som planerat så kommer det dock inte bli så många tävlingar per häst eftersom jag hoppas på att kunna avancera nivåmässigt istället för att rida många korta tävlingar.
Nya samarbeten
Jag har ett nytt, intressant samarbete på gång! Jag har haft kontakt med företaget och vi har beslutat att vi ska inleda ett samarbete, det fattas bara att skriva kontrakt innan jag går ut med mer information om vad det handlar om.
Kan även nämna att jag har ett annat samarbete under bearbetning. Som det verkar så kommer även det att gå vägen och det skulle i så fall underlätta väsentligt för mig kostnadsmässigt!
Nya produkter från MD Kleen
Här om dagen fick jag hem nya produkter för att kunna behandla Zohars rasp på ett bra sätt (och även de andra hästarnas lindriga mugg). MD Kleen skickade följande:
Immunoguarder
"Immunoguarder är standardreceptet för immunförsvaret. Det innehåller örter som traditionellt anses stärka motståndskraften. Det är gjort för att fungera både som förebyggande och när man väl fått infektionen.
Immunoguarder är en blandning av echinacea, ginseng, astragalus, schisandra, codonopsitis, ganoderma, polygonum, angelica och lakrits. Alla örterna påverkar immunförsvaret på ett positivt sätt. De har sina ursprung i olika delar av världen och receptet sammanför örtkunskaper från många kulturer. Immunoguarder kan tas i förebyggande syfte, när man märker de första symptomen eller när infektionen redan brutit ut."
Mugg dyker ofta upp när hästen har fått ett nedsatt immunförsvar och jag tror att det var en stor anledning till att Zohar fick sina problem. Det skedde i samband med att han temporärt flyttade till ett annat ställe och det var dessutom väldigt lerigt där= han var mer mottaglig mot bakterierna/svampen och utvecklade därför mugg/rasp.
AntiFungi
"Mugg är en svampinfektion i karleden. Det som krävs för att svampen skall få fäste är antingen ett stort angrepp eller att immunförsvaret är lite försvagat så det inte orkar hålla svampen borta. AntiFungi har ingen effekt på immunförsvaret utan riktar sig helt på att döda den svamp som redan fått fäste. AntiFungi är förutom svampdödande även mjukgörande och lite värmande. Den går in i huden snabbt och lämnar inget fett lager på utsidan där smuts kan samlas."
Jag tvättar Zohars ben för att åtgärda det drabbade området.
Nedan ser ni hur Zohars framben ser ut idag. De är torra och fina, inga sår som vätskar sig och de har i princip ingen svullnad kvar. Det gråa benet är något ifyllt fortfarande men det finns ingen värme kvar i det.
Kan för övrigt tyckas att det är underligt att raspen är värst på det benet som är mörkast. Man brukar säga att vita ben är mer drabbade eftersom de har mindre pigment, men så är det inte i det här fallet.
P.S: Jag planerar att fortsätta ta bilder på framstegen i behandlingen.
/ Josefin
Möte med Distanskommittén 8-9/11 -14
11 Nov 2014
Helgen lördag 8/11 till söndag 9/11 var det möte med Svenska Ridsportförbundets Distanskommitté, där jag är med som ledamot. Vi träffades på Scandic Hotell i Norrköping eftersom det är ungefär lika långt för oss alla att åka dit, baserat på våra hemorter. Jag börjar bli riktigt van vid att resa omkring och bo på olika ställen och tycker det är lika kul varje gång! Kanske i och för sig inte är så konstigt att jag är van vid det nu, med tanke på hur mycket jag reser omkring under tävlingssäsongen...
Jag tycker det är väldigt roligt att gå på möten (knäppt?) och tycker att mötet i helgen var både givande och intressant! Vi har, precis som innan, mycket på gång inom Distanskommittén och diskuterade många viktiga ämnen under helgens möte. Bland annat började vi spåna på vad vi inom Distanskommittén vill uppnå till år 2020 - ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat.
Som bekant brinner jag för att få in nya människor i distanssporten och jag ser fram emot att fortsätta mitt arbete mot att öka antalet deltagare under de kommande åren. Bara den senaste veckan har det gått med 16 nya personer i min Facebookgrupp (Vi som är intresserade av distansritt!) och jag har haft personlig kontakt med några av dem för att svara på frågor och hjälpa till på vägen mot första starten. Nu är det 971 medlemmar i gruppen och nästa mål jag har satt är att passera 1000 medlemmar. När jag skapade gruppen hade jag aldrig kunnat tro att gensvaret skulle bli så stort som det blivit - tänk vad bra Facebook kan vara vad gäller marknadsföring och att få fram ett budskap/information! Om alla icke tävlande i gruppen skulle börja med distansritt så skulle vi öka antalet utövare i Sverige med flera hundra. Tanken är glädjande och hoppfull!
Jag tycker det är fantastiskt att jag får vara med och arbeta för distansridningens framtid. Det är bland det roligaste jag vet. 
/ Josefin
Bevis på att ridning är träning
6 Nov 2014
Så länge jag kan komma ihåg har det funnits folk som påstått att ridning inte är träning. Min uppfattning är att stora delar av det svenska samhället fortfarande har en vriden bild av ridsporten och anser att man inte tränar när man rider, vilket jag verkligen tycker är gammalmodigt och konstigt. Självklart gör hästen en stor del av jobbet när man är ute och rider, men man ska inte glömma bort att ryttaren också har en del i ansträngningen. Jag tycker personligen att det är roligt att testa mig själv och mäta hur pass bra tränad jag blir av att rida, så nu har jag pressat mig själv ytterligare en bit för att se vad jag kan prestera baserat på ridträningen.
Jag tränar i regel ingenting annat än ridning, men då och då blir det kanske ett motionspass i skolan á 30 min effektiv styrketräning/friskis/kondition/liknande. Jag räknar dock inte in det passet i min regelbundna träning eftersom det inte alltid blir av och dessutom bara genomförs under höstterminen. Något som jag däremot kan räkna in i min motion är att jag gör stallsysslor och sådant också, för det är faktiskt pulshöjande.
Jag har alltid tränat mycket. Från 6 år till 16 år spelade jag fotboll och höll dessutom på med ridning samtidigt (testade en del andra sporter under samma tid men det var framförallt fotboll och ridning som gällde). Jag löptränade mycket under högstadiet, sprang 5,5 km flera gånger i veckan och var nere strax under 30 min på den distansen. Jag slutade med löpträningen någon gång när jag var 14-15 år (när jag tänker efter var jag ung när jag höll på) och sedan dess har jag nog sprungit färre gånger än jag kan räkna på mina händer. Det var med andra ord 6-7 år sedan jag löptränade regelbundet och jag har i stort sett bara ägnat mig åt ridning sedan dess.
Igår fick jag en impuls av att sticka ut och springa innan det var dags att fixa stallsysslorna och rida. Efter att ha sprungit ett varv på vanliga vägen (5,5 km) kände jag att jag kunde springa någon kilometer till, vilket jag också gjorde. Det gick till och med så långt att JAG SPRANG MILEN!
Jag är oerhört glad och stolt över min insats. Jag kunde till och med öka tempot de sista kilometerna och är verkligen nöjd över tiden jag lyckades springa på, med tanke på att jag inte tränar den här typen av träning i vanliga fall så tycker jag att den är mer än OK! Jag tror dessutom att jag hade kunnat springa längre, det kändes som jag hade hur mycket krafter som helst efter att jag hade passerat 4 km. Världens kick fick jag!
RIDNING ÄR TRÄNING! Om det inte skulle vara det; hur skulle jag då kunna springa milen med endast ridträningen som grund?
WOHO! Pepp!
/ Josefin
Produkter från Bequine | Professional Horse Care
5 Nov 2014
Här om dagen hämtade jag ut några produkter från Bequine! Ett set med fyra stycken kyldamasker (Tendon Recovery Cold Therapy, TR 12) och en Thermo Back-Pack att ha damaskerna i för att hålla dem kalla.
Det är bra att kyla hästens ben i ett förebyggande syfte, bland annat för att minska risken för inflammation och problem i senor och ligament. Genom att arbeta med att förebygga skador ökar man hästens prestationsförmåga.
Här kan ni läsa mer om varför kyla är bra för hästen:
- Om OTCS (Orthopedic Thermal Care System)
- Därför kyla
- Om senor och senskador
- Kyla rehabilitering av senskada
- Forskningsarbeten kring senor och ligament
Tack Bequine! Nu har jag möjlighet att ge mina hästar bättre förutsättningar och kan förebygga möjliga skador innan de uppstår. Det känns riktigt bra inför kommande tränings- och tävlingssäsong!
/ Josefin
Praktik hos proffstränare i galopp
3 Nov 2014
I tisdags - 28/10 - flyttade jag och Zohar hem till Catharina (Ninna) Vång på Ullbolsta gård utanför Uppsala. Planen var att jag skulle praktisera där fram till lördag 1/11 och samtidigt ha med mig Zohar för att kunna träna honom. Vi kan vä säga som så att det blev ingen hemresa i lördags.
Jobbdagarna börjar kl 6:30 och håller på till ungefär kl 13:30-14, med vissa undantag då man jobbar längre. Det är säkert runt 20-25 hästar i stallet så det finns mycket att göra varje dag. I stort sett allt man gör är fysiskt ansträngande på något sätt och jag kan säga att jag har somnat tidigt och sovit väldigt gott om kvällarna! Jag gillar jobbet eftersom jag trivs med att jobba med kroppen.
Jag har fått testa på/lära mig allt möjligt roligt under tiden jag varit hos Ninna, i stort sett allt från hur en skrittmaskin fungerar till hur man rider en galopphäst på bana (i lugn galopp - så kallad "hack"). Jag kan säga att jag var lite osäker på huruvida jag skulle klara av att rida på dessa fina, laddade(!) galopphästar. Men det har gått kanon och jag har suttit kvar vid vartenda bus hittills! Har också insett att mina hästar är väldigt lugna, snälla och okomplicerade - typ vem som helst kan rida på dem. Jag gillar dock galopphästarna. De är verkligen kraftpaket och hästarna som är här är väldigt välskolade och fina.
Att stå i "galoppsits" och rida i galoppsadel är tungt, men jag har klarat det bättre än vad jag trodde att jag skulle göra. Det är värst att stå upp i traven, det skumpar så mycket då. Jag har haft en del träningsvärk men det gillar jag, då vet man ju att man arbetat ordentligt med kroppen!
Det har för övrigt varit skönt att bo på egen hand, tillsammans med lille Zohar. Eftersom jag har slutat så tidigt om dagarna har jag haft all tid i världen att ta hand om Zohar och dessutom vila och göra vad jag känner för - det hör inte till min vardag. Jag har inte varit stressad någonting under tiden jag varit här, så med andra ord är det bra för mig att komma hem kl 14 istället för kl 17!
Tyvärr är det fruktansvärt lerigt här och det bara fortsätter regna, vilket har lett till att Zohar har fått rasp i frambenen (framförallt det vänstra). Det konstiga är att han inte hade mugg i karlederna först, utan det gick direkt upp i benen. Jag kämpar på med behandlingen av raspen och sådan tur är har han inte feber. Han behöver motioneras men vi har tyvärr inte kunnat träna på galoppbanan de senaste dagarna, det är bäst att vi håller oss till fast underlag och inte så mycket lera.
Jag är väldigt trött och känner att jag inte har skrivit så mycket om tiden på praktiken, men jag fick åtminstone ihop en liten sammanfattning - om än något rörig och en aning ostrukturerad. Zohar är i alla fall riden och hans ben är tvättade för kvällen, nu blir det vila fram till kl 19, sen kvällsfodring av hästarna i stallet och efter det en promenad med och nattning av Zohar.
/ Josefin
Nu flyttar jag och Zohar!
28 Oct 2014
Det har blivit dags för mig och lille Zohar att flytta hemifrån!
Ja, åtminstone ett par dagar framöver. Tisdag 28/10 till lördag 1/11 ska vi bo hos proffstränare (galopp) Catharina Vång i Ullbolsta, utanför Uppsala. Jag ska praktisera hos henne under veckan och har fått lov att ta med mig Zohar, samt bo i en övernattningslägenhet på gården (130 kvm!) under tiden jag är där. Dagarna framöver lär bli en upplevelse, både vad gäller praktiken och att bo själv (jag bor ju fortfarande hemma i vanliga fall).
Det ska bli spännande att bara ha en häst att ta hand om! Kanske låter konstigt men hemma är det ju fyra hästar att träna och sköta om, så det blir på många sätt annorlunda än hur det brukar se ut. Vi har nog några bra dagar framför oss!
/ Josefin
Elitryttarträff, YR-landslagsträff och nya fynd
25 Oct 2014
Den här dagen började med elitryttarträff på Quality Airport Hotel i Arlanda. En stor del av de svenska distansryttarna på högre nivå närvarade under mötet. Vi diskuterade det som vi tycker är mest vitalt för att få en bredare och mer framgångsrik elit inom distansen, och formulerade punkter som vi vill att Distanskommittén (alltså delvis jag) arbetar vidare med framöver. Jag tycker att mötet var riktigt givande och anser att vi fick igång intressanta diskussioner! Det var kul att få vara "nördig" tillsammans med likasinnade människor.
Efter elitmötet hade YR-landslaget möte med landslagsledaren. Även det blev ett givande och inspirerande möte. Jag är taggad inför nästa år när jag går upp på seniornivå och ser fram emot allt arbete jag har framför mig vad gäller att förbättra min och mina hästars kapacitet, finslipa träningsupplägg, foderstat, arbeta för sponsorer etc.
Jag var på möten mer eller mindre från kl 9:30 till kl 19, trots detta var jag inte det minsta trött på vägen hem. Adrenalinkick! Svängde förbi en bekant och fyndade en del hästsaker på vägen hem också - pricken över i:et den här dagen!
Bortsett från Beebackpaden (1500 kr= också ett fynd!) kostade sakerna under 200 kr tillsammans. Glad Josefin (och plånbok)!
I skrivande stund är jag helt enkelt "hög" på alla otroligt inspirerande diskussioner och tankar som kommit upp under dagen. Jag känner en enorm drivkraft och ser verkligen fram emot vad framtiden har att erbjuda! Det ordet jag får upp i huvudet hela tiden är episk. Tycker det sammanfattar rätt bra hur jag känner inför livet för tillfället och det gillar jag!
I morgon är det dags för arrangörsträff och det ska också bli kul. Mycket roligt på gång! Ibland är det jobbigt att ha så många saker för sig, men när det väl kommer till kritan så är det oftast alltid värt det eftersom det är så otroligt givande.
/ Josefin
P.S: Hur jag ska kunna sova efter den här dagen/inför morgondagen vet jag inte, min hjärna har gått igång ordentligt nu, haha.
Blåsigt, lerigt och mörkt
23 Oct 2014
Det blåsiga, ostadiga vädret gör hästarna pigga och busiga. De är "på hugget" och det blir mycket spring och bus i hagen om dagarna. Oftast är det bara gulligt, men när man möts av det som bilden nedan visar är det inte lika trevligt... Tur i oturen att det var rödtotten som råkat ut för missödet med täcket, han är så pass förståndig att han stannade upp från sin skentur så fort jag kom in i hagen. Ingen skada skedd (mer än för täckets del), tack och lov! För övrigt är jag ganska övertygad om att det är Zohar som har orsakat situationen med täcket. Han är en riktig täckesmarodör!
Som ni kan se på täckesbilden är underlaget inte trevligt. Det är något bättre i den ena hagen så där kan man på sin höjd rida dressyr (om det inte regnat för mycket). Det blir mest uteritter för tillfället, grusvägarna är fina när det har regnat men tyvärr börjar det bli kallt på kvällarna= underlaget blir hårdare. Det är dessutom sällan man har möjlighet att rida medan det är ljust ute. Det är pannlampa, reflexer och varma kläder som gäller när det är dags att rida om kvällarna!
Rödtott efter tömkörning; han är superfin att tömköra!
Mys-Chaman efter dagens ridtur
Det är bara att kämpa på i blåsten, leran och mörkret! Till helgen blir det elitryttarträff, möte med landslagsledaren och arrangörsträff. Nästa vecka blir det praktik hos proffstränare Catharina Vång. Jag och Zohar flyttar hem till henne tisdag-lördag, det ska bli superkul!
Det är skönt att ha saker att se fram emot, det kan behövas när allt bara är grått och trist ute för tillfället (förutom hästarna då).
/ Josefin
Nya samarbeten!
22 Oct 2014
Jag har sedan en tid tillbaka nätverkat för att hitta nya samarbetspartners, och har nu inlett några nya samarbeten inför 2015! Nedan presenterar jag två stycken av mina nya samarbeten.
Vår ambition och vårt mål är att tillhandahålla professionella hjälpmedel så att du som hästägare, tränare eller skötare får behålla din häst hel och frisk. En hållbar häst är vårt mål.
Jag har nu inlett ett samarbete med Bequine! Bequine är ett företag som tillhandahåller produkter för kyla- och värmeterapi, för att förebygga och behandla gaffelbands- och senskador hos hästar. Bequines produkter utgör ett patenterat koncept som är framtaget i Sverige i samarbete med ledande veterinärer.
Produkterna som Bequine tillhandahåller är kyldamasker som enkelt appliceras på hästens ben, för att sedan avge kyla i upp till max 15 min. Kylverkan är aktiv och riktad mot gaffelbandet och böjsenan för att på så sätt ge maximal effekt.
Bequines mål är "en hållbar häst", vilket stämmer väl överens med det som jag vill sträva efter. Jag tror att deras produkter kommer kunna hjälpa mig att ge mina hästar en bättre hälsa genom att förebygga skador innan de uppstår, samt behandla skador om några uppstår.
Affärsidén med equiterapi.com är att erbjuda dig som hästägare/tränare ett fullgott komplement inom medicinen. Det innebär att vi finns här för behandling av hästar, hundar, människor, tillhandahållande av örter etc. och inte minst för konsultation och rådgivning.
Jag är mycket glad över att ha startat ett samarbete med Mia och Daniel Kleen! Deras företag tillhandahåller örter, individuella blandningar och olika behandlingar - för både häst, hund och människor.
Mitt förhållningssätt stämmer väl överens med MD Kleens tankesätt; att använda naturliga medel för att skapa en bättre hälsa för häst och ryttare. Jag vill i den mån jag kan använda mig av produkter från naturen för att kunna tillgodose behoven som jag och mina hästar har. Tillsammans med det här företaget har jag möjlighet att ge både mig själv och hästarna bättre förutsättningar inför/efter träning och tävling.
Daniel och Mia behandlade en av mina hästar när de var på besök förra veckan och behandlingen gjorde verkligen underverk! Jag kan se en stor skillnad vad gäller hästens rörelsemönster och arbetsvillighet, han verkar även piggare och gladare.
Bor ni i närheten av områdena där de är verksamma (främst Västsverige, men de besöker även Stockholm och andra områden regelbundet) rekommenderar jag varmt att ta ut dem för att behandla dig själv eller din häst/hund.
Läs mer om MD Kleen och Equiterapi.com här.
/ Josefin
Ridsportforum 2014
21 Oct 2014
Under helgen som var deltog jag i Ridsportforum 2014, på Aronsborg i Bålsta. Det var över 150 deltagare där och energin som flödade i lokalerna var hela tiden enorm, vilket engagemang alla hade med sig! Jag slutar aldrig fascineras över vilken glöd hästmänniskor har.
Det genomgående temat för forumet var "Ett förbund", att alla discipliner, medlemmar och andra delar av Svenska Ridsportförbundet är ett förbund tillsammans.
Kände mig viktig och stolt med den här på mig!
Thomas Fogdö (f.d framgångsrik utförsåkare, verksam inom idrottspsykologin) var "ledare" på forumet och han hade en inspirerande föreläsning under lördagsförmiddagen. Jag lärde mig mycket och fick med mig en hel del engagemang i och med hans föreläsning. Jag fick även med mig ett nytt ord (tror att alla deltagare tog med sig det) - funktionsskillnad istället för funktionshindrad. Ord påverkar oss så mycket, de är ofta positivt eller negativt laddade och man ska verkligen tänka på hur man uttrycker sig. Thomas föreläsning väckte många tankar hos mig som jag tar med mig både vad gäller hästvärlden och i min blivande roll som hälsopedagog.
En annan föreläsare under helgen var Johan Plate, också engagerad inom idrottspsykologin. Även hans föreläsning satte igång min tankeverksamhet. Det var otroligt kul att allt som togs upp under helgen gick att relatera till min utbildning i skolan! Mycket handlade om pedagogik, ledarskap, träning osv.
På söndagen var det Milou Werth från SISU Idrottsutbildarna som föreläste. Hon pratade mycket om hur hälsosituationen ser ut i Sverige idag, hon visade bland annat upp statistik kring hur många som fortsätter motionera upp i åldrarna.
Översiktsbild kring hur det ser ut på motionsfronten
Helgen bjöd på många intresseväckande diskussioner. Vi pratade bland annat mycket om hur omvärlden uppfattar ridsporten, hur vi vill bli uppfattade och vad vi ska arbeta med för att uppnå vår målbild kring omvärldens uppfattning. Det dök upp många viktiga åsikter kring den här punkten och slutresultatet i grupperna på söndagen var en lista med 5 viktiga områden som vi vill att Svenska Ridsportförbundet ska arbeta vidare med framöver.
Jag ser fram emot nästa tillfälle att få arbeta vidare inom Svenska Ridsportförbundet!
Jag älskar att bo på hotell, det känns alltid så lyxigt!
Trevlig tre-rätters-middag på lördagskvällen
Mer om vad forumet handlade om hittar ni här:
http://ridsportforum2014.wordpress.com/
http://www3.ridsport.se/Svensk-Ridsport/Nyheter/2014/10/SeRidsportforumpawebb-TV/
/ Josefin
Ridsportforum i webb-TV
17 Oct 2014
I morgon är det dags för Ridsportforum 2014. Forumet pågår från lördagsmorgonen till eftermiddagen på söndag. Det går att följa forumet via webb-TV och på sociala medier. Här kan du läsa mer om hur du kan följa vad som sägs och själv delta i diskussioner: http://www3.ridsport.se/Svensk-Ridsport/Nyheter/2014/10/SeRidsportforumpawebb-TV/
Preliminärt program
Lördag
09.30 – Inledning och presentation
10.00 – Ett förbund, Thomas Fogdö föreläser om mål, möjligheter och förändringar
10.45 – Opinionsbildning – hur vill vi att omvärlden ska se på ridsporten och hur ser omvärlden på ridsporten?
11.15 – Hur fungerar den demokratiska processen?
11.45 – Valberedningen informerar
12.00-13.00 – Lunchuppehåll
13.00-17.30 – Avstämning stämmobeslut 2013
Söndag
08.30 – Introduktion
08.45 – Ridsportens basutbildning för ledare och funktionärer, med Johan Plate
10.30-15.10 – Framtidens förening med SISU Idrottsutbildarna
15.10-15.30 – Avslutning
